4月はサラリーマンにとって人事異動の季節ですね
同期が上司に昇格したと聞いたとき、様々な感情が交錯することがあるかもしれません
入社10年も超えると、出世、昇格、昇進にもいよいよ差がついてき始めていますよね
4月に入って人事異動が発表するとそこには驚きがあります
同期が自分の上司になったりするんですよね
これはほとんどの40代の方が経験する衝撃の一つじゃないでしょうか
今回は40代の壁、衝撃でもあるこの同期が上司になったときにどのような気の持ちよう、心の整理をすればよいのか、その整理について5つの方法について簡単に解説したいと思います
①感情を認める
あなたが今感じている感情を受け入れることが大事です
その感情があなたにとってどのような意味を持っているのかを理解することで、その感情をポジティブなものに変えることができます
例えば、嫉妬や不安といった感情がある場合、それらの感情を受け入れ
なぜその感情があるのか、どう対処すればいいのかを考えることが大切です
②自分自身を評価する
同期が上司になっても、あなたの価値や能力が低下するわけではありません
あなたのスキルや経験、実績などを再確認することで、自信を持ちましょう
また、あなた自身の弱点や課題も認識することで、成長につながります
③目標を立てる
目標を立てることで、前向きになることができます
具体的な目標を設定し、それに向かって日々努力することで、あなた自身の成長やキャリアアップを目指すことができます
また、目標に向かって努力することで、自信を持つことができます
④コミュニケーションを取る
上司としての同期とのコミュニケーションを取ることで、不安や悩みを相談することができます
また、あなたの立場や役割を確認することができるため、気持ちを整理することができます
ただし、コミュニケーションを取る際は、上司としての同期として接することが必要です
⑤自分を大切にする
自分を大切にすることが、気持ちを整理する上で大事です
自分の時間や楽しみを持つことで、メンタルヘルスを保つことができます
また、趣味や人間関係を大切にすることで、ストレスを解消することができます。自分自身を大切にし、バランスのとれた生活を送ることが大切です
というわけでまとめ
4月、人事異動の季節
40代ともなると同期が自分の上司になることも増えてきます
自分の中に驚きや不安、嫉妬のようなネガティブな感情が沸いてしまうでしょう
その気持ちとの向き合い方について、心の整理方5選を紹介しました
一般的な話だったかもしれないですが、少しでも心が落ち着くきっかけになれば幸いです
なおば
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